အတွေ့အကြုံများအသုံးပြုမှုအတွက်ဖီ၊သြစတြီးယား
နေသမျှကာလပတ်လုံးငါသည်အောက်မေ့၊အမြဲ dieted။ အစဉ်အမြဲကြီးဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်း၊အမျက်ထွက်ခြင်းနှင့်အိပ်ချင်၊ငါနှင့်အတူပြဿနာများရှိခဲ့။
တစ်ခါတစ်ရံတွင်ငါနေဆဲစီမံခန့်ခွဲရန်အချို့သောကိုယ်အလေးချိန်၊ဒါပေမယ့်အလေးချိန်အမြဲပြန်လာ။ ငါ့အာဟာကျွန်မကိုပြောပြတယ်သောအလျင်အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်မှတဆင့် ketosis အသုံးပြု။ Keto Diet။
ဂုဏ်အသရေ၏အားလုံး၊ဒါကြောင့်ငါကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်။
ရလဒ်များပေါ်လာဖို့စတင်ခဲ့နီးပါးချက်ချင်း! ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အတွက်ကျွန်မဆုံးရှုံးခဲ့ရ ၅ ပိုပေါင်။ ကျွန်တော့်အတွက်၊ဤသည်အမှန်တကယ်မှော်အတတ်!
ငါကြီးမြတ်ခံစားရတယ်၊အိပ်သာ ၆ နာရီ၊ဒါပေမယ့်ကြီးအပြည့်အဝအလုပ်မလုပ်။ ဆုံးနဲ့အရေး၊အဘယ်သူမျှမ။ ထွက်ကြိုးစားဤတောင်ကိုယ့်ကိုကိုယ်အားဖြင့်!
အတွေ့အကြုံအတွက်လျှောက်လွှာမှမိက္ခေလသည်၊ယူအက်စ်အေ
ကျွန်တော့်အတွက် Keto Diet လာအုပ္ထားတယ္။ ဘယ်တော့မှမယ်လို့ထင်ကိုစားရနိုင်သမျှကြိုက်တယ်၊တစ်ချိန်တည်းမှာကိုယ်အလေးချိန်။
ကိုယ့်ရှေ့မှာ၊ကျွန်မအနေနဲ့ပိုလျှံငွေပမာဏဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအသောက်များတွင်။ ဒီအတွက်ကြောင့်၊ငါ၏အအလေးချိန်မှာအသက် ၂၉ ခဲ့သည်မှအနီးကပ် ၁၀၀ ကီလိုဂရမ်။ ယေဘုယျအခါ၊ငါသည်ပြုပြင်ပမာဏကို carbs၊ငါအလေးချိန်ဖို့စတင်။
ဒါပေမယ့်ငါမပါဘဲမရှငျနိုငျ၊ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ၊ငါအစာရှောင်ခြင်းအစားအစာနှင့်အချို။
မိတ်ဆွေ၊သူစီမံခန့်ခွဲကြီးအသုံးပြုမှုပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန် Keto Diet[!@#$]၊ ငါ့ကိုပြောမည်သို့သုံးစွဲဖို့ဤတောင်။ ငါဆိုသည်ကားရပါမည်၊ပြီးတာနဲ့စတင်ခြင်း၊အလေးချိန်ဖို့စတင်ခဲ့ပြီးလျှင်မြန်စွာကျဆင်းမှု၊မပင်လိုအပ်စွန့်ခွာဖို့ carbs။ ဒီထုတ်ကုန်လုံခြုံတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်မှတဆင့် ketosis။ ကိုယ့်အတွက် ၄ လငါဆုံးရှုံးခဲ့ရ ၂၄ ကီလို!
