ဆောင်းပါးများရေးသားသူ မျို

စာရေးသူ:

မျို

ထုတ်ဝေသည်:

2 ဆောင်းပါးများ

စာရေးသူ၏ဆောင်းပါးများ

• တစ်ပတ်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီး 10 ကီလိုဂရမ်အထိအလေးချိန်လျော့နည်းသွားပုံ
  လူအများစုအတွက်အဝလွန်ခြင်းပြ the နာသည်အလွန်သက်ဆိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အလျင်အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်ပုံနှင့် ပတ်သက်. အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ အမြန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များမှာဖိုင်ဘာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီသည်။
  4 မေလ 2025
• ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် ထိရောက်သော အစားအသောက်များ။အကောင်းဆုံးအစားအစာ ၅ မျိုး
  ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက် ရေပန်းအစားဆုံးနှင့် ထိရောက်မှုအရှိဆုံး အစားအစာများမှာ kefir၊ Kremlin၊ buckwheat၊ carbohydrate-free၊ ပန်းသီးတို့ဖြစ်သည်။အစားအသောက်စားနေသူတွေအတွက် အသုံးဝင်တဲ့ အကြံပြုချက်။
  14 သြဂုတ်လ 2022